Votre entrainement sur Power Plate

Conseils d'entrainement

Tous les conseils pour profiter pleinement de vos séances d’entrainement sur Power Plate.

Exercices par thème

Retrouvez nos suggestions de protocoles d’entrainement et exercices sur Power Plate

Programmes médicaux

Les programmes médicaux qui utilisent la Power Plate (en thérapeutique).

Appli Mobile

Une application mobile, 100% gratuite et en français pour optimiser vos séances d'entrainement sur Power Plate.

Exercice du mois

Chaque mois, un nouvel exercice thématique pour faire varier votre entrainement

Bon d'essai

Profitez d'une séance d'essai offerte dans l'un des Centres et Studios Power Plate agréé proche de chez vous !

Accompagnement Power Plate

Nous avons créé de nombreux outils pour accompagner votre entrainement sur Power Plate.

Poster d'exercices

Poster d'exercices Power Plate (format 70x100)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/99-poster-exercices-power-plate.html

A afficher au mur

Ce poster représente une selection d'exercices efficaces et éprouvés à effectuer sur Power Plate.

Livret d'exercices Power Plate

Catalogue d'exercices Power Plate, 48 pages

Version papier

https://www.powerplatefrance.fr/shop/accueil/138-livret-d-exercices-power-plate.html

Retrouvez de nombreux exercices à réaliser sur votre Power Plate : échauffement, étirements, équilibre, gainage, renforcement musculaire, massage. Conseils position avec visuels.

Livre Entrainement sur Power Plate

Livre Entrainement sur Power Plate (150 pages)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/23-livre-pr%C3%A9commande-pour-le-1er-juin-2016-mon-entra%C3%AEnement-sur-power-plate-auteur-j%C3%A9r%C3%B4me-sordello.html

Jérôme Sordello, master trainer Power Plate France, a compilé dans un ouvrage de plus de 150 pages, l'ensemble des protocoles d'exercices (avec variantes plus ou moins complexes) ainsi que de nombreux conseils d'entrainement. Il reprend aussi les bénéfices de la Power Plate. Un ouvrage incontournable qui vient d'être réédité et enrichi avec de nouveaux contenus en Mai 2016.