Les Protocoles
Il existe près d'un millier d'exercices différents à pratiquer sur Power Plate. Ces derniers sont inspirés d'exercices traditionnels mais leur réaliser sur la Power Plate amplifie les résultats et diminue le temps de travail grâce à l'efficacité de la vibration.
Mouvements de base (squat, étirements, massage, relaxation)
Protocoles Beauté (Amincissement, tonification)
Un entrainement complet chez vous :
