Votre objectif sport
Sport & Power Plate
Quel que soit votre niveau et quel que soit votre sport, vous avez besoin d’une préparation physique pour progresser.
Lorsque vous pratiquez un sport, la clef de la progression est d'obtenir un corps plus performant et plus endurant. Voici les études scientifiques sur le thème du sport (préparation physique, performance, échauffement, récupération) : études sport sur Power Plate
L’intensité des contractions musculaires engendrées par la Power Plate (97% de contraction musculaire contre 30% lors d’un entrainement traditionnel) permet de donner de meilleurs résultats sur votre corps plus rapidement.
Ce n’est pas un hasard si les plus grandes personnalités du monde du sport, toutes disciplines confondues (Tennis, fooftball, natation, golf,…) se préparent sur Power Plate.
Retrouvez les témoignages des sportifs :
Les sportifs font de la Power Plate
Comment vous entrainer ?
La Power Plate my7 est dotée d'un écran tactile et contient de nombreux programmes sportifs dédiés (golf, course à pied, natation, tennis, cyclisme)
Une application mobile Power Plate France vous permet de renouveler vos exercices en fonction de vos objectifs de travail : gainage, renforcement musculaire, étirements...
Vous pouvez être coaché dans l'un de nos centres agréés : un centre agréé Power Plate près de chez vous.
Un service de coaching par webcam est disponible : coaching Power Plate par webcam
Nous diffusons régulièrement des protocoles d'entrainement en vidéo : protocoles Power Plate en vidéo
Programme Corps Entier
Préparation et récupération Course à pied
Si vous êtes un coureur, Power Plate pourrait bien devenir votre allié ! Quelque soit votre objectif : remise en forme, amélioration de votre bien-être général ou préparation pour un marathon, vous serez heureux d'apprendre que la préparation et la récupération sur Power Plate, vous permettra d'éviter les blessures.
Quelques minutes suffisent avant et après votre entraînement running ! Vous pouvez aussi pratiquer 2 ou 3 fois par semaines entre vos sessions course !
Retrouvez les vidéos d'exercices sur notre blog :
