Faire fondre sa cellulite grâce au Power Plate - Cosmopolitan

Power Plate de la régularité

« Pour réduire l'aspect cellulite, la technique du Power Plate© réside sur le principe de l'entraînement par accélération. Autrement dit, la plateforme vibre et provoque de multiples contractions musculaires à la fois rapides et intenses, de l'ensemble des muscles du corps : mollets, fessiers, ceinture abdominale, triceps...

Une stimulation exceptionnelle qui permet de faire travailler les muscles à 97 % de leur capacité. Alors qu'une activité physique classique ne permet pas de dépasser les 40 %, le Power Plate© fait un réel travail en profondeur.

Pour tirer tous les bienfaits du Power Plate©, le programme doit être régulier, au moins 3 séances de 30 minutes par semaine, et doit surtout être adapté au cas par cas. Chaque posture est tenue 35 à 40 secondes, en alternant les exercices, on travaille sur la graisse viscérale et les tissus adipeux. »

 

Une alimentation équilibrée

Les premiers résultats commencent à apparaître à partir d'une quinzaine de séances. Mais pas de miracle, le Power Plate© ne suffit pas, la perte de poids et le travail sur l'effet peau d'orange ne pourraient aboutir sans une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

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Sans oublier l'hydratation pour vaincre la cellulite

Lorsque vous montez sur le Power Plate©, vous sollicitez les muscles profonds de votre corps, assez peu mobilisés au quotidien.

Au fur et à mesure de son utilisation, la plateforme vibrante permet d'obtenir, en peu de temps, de bons résultats sur la circulation sanguine, appelée aussi « retour veineux », et évite ainsi les sensations de jambes lourdes ou de rétention d'eau, à l'origine du stockage de la cellulite dans les cuisses et autour de la ceinture abdominale.

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