Seniors : Réponses Hormonales, Hormones Anaboliques, IGF-1, Cortisol
Le but de cette étude a été d'analyser les effets aigus d'une seule séance de vibrations thérapeutiques WBV* sur les hormones anaboliques des sujets âgés. Jusqu'à cette date (2008), les résultats des réponses hormonales aigus aux vibrations WBV ont quelquefois été contradictoires et aucune étude n'avait porté sur les réponses hormonales des sujets âgés.
Résultats : Outre les modifications significatives observées sur les taux circulants de l'IGF-1 et du cortisol après 1 seule séance de vibrations thérapeutiques WBV, l'étude d'un entraînement par 5mn de squat statique associé à des WBV chez des sujets âgés a montré sa faisabilité en incluant des volontaires hommes et femmes, de 65 à 85 ans, qui n'ont manifesté aucun signe de stress ou de fatigue. De plus ces résultats indiquent que les vibrations thérapeutiques WBV produisent une augmentation aigue des taux circulants d'IGF-1 et de cortisol plus importante que celle observée par le même protocole d'exercice réalisé sans vibrations associées.
Titre : Hormonal Responses to a single session of Whole Body Vibration exercise in Older individuals
Auteurs : CARDINALE, SOIZA, LEIPER, GIBSON & PRIMROSE
Lieu de l'étude : Olympic Medical Institute, Northwick Park Hospital, Harrow - University of Aberdeen - Departement of Medicine for the Elderly, Woodend Hospital, Aberdeen (UK)
Référence de publication : British Journal of Sports Medicine 2010, 44, p 284-288
Etude numéro : 77
Résumé :
On sait que la puissance musculaire humaine diminue d'approximativement 15% par décennie après l'âge de 50 ans. Le déclin de la puissance musculaire est conforme à la perte de masse musculaire, avec une perte totale de 40% de masse musculaire autour de 80 ans par rapport à la masse musculaire de la seconde décennie de la vie. La masse musculaire chez l'homme décline pour 2 raisons principales : la perte de fibres musculaires et la perte d'aires de section transversale des fibres existantes. Il a été montré que des altérations des unités motrices et du système nerveux central et périphérique contribuent également au déclin de puissance observé chez les humains vieillissants. La réduction observée de la forme et de la fonction musculaires apparait conjointement à des altérations du profil hormonal humain. Les taux circulants d'IGF-1 déclinent avec l'âge et pourrait également être liés à la perte de masse musculaire et de puissance. Les taux de testostérone et d'hormone de croissance GH sont aussi réduits avec l'âge et pourraient contribuer à la sarcopénie liée au vieillissement. L'exercice physique, en particulier l'entraînement en puissance, a été montré comme le plus efficace pour retarder la perte de fonction musculaire. Il serait également capable d'influer de façon aigue les sécrétions hormonales d'IGF-1 et de GH. Chez les jeunes hommes la sécrétion de testostérone et de cortisol semble être affectée de façon aigue par des séances d'entraînement en puissance mais il n'y a pas de consensus sur les réponses des sujets âgés. Il a récemment été suggéré que les vibrations WBV transmises à tout le corps par des plateformes vibrantes spécialement conçues pouvaient produire des réponses adaptatives similaires à celles d'un entraînement conventionnel en puissance. Les réponses aigues aux vibrations thérapeutiques WBV ont montré jusqu'à présent (2008) des résultats souvent contradictoires et de plus aucune étude n'a encore été conduite pour étudier les réponses hormonales aigues aux WBV chez des sujets âgés.
Le but de cette étude a donc été d'analyser les effets aigus d'une seule séance de vibrations thérapeutiques WBV sur les hormones anaboliques des sujets âgés. Les vibrations WBV ont récemment été proposées comme mode alternatif d'exercice physique. On a utilisé un essai croisé randomisé, réalisé dans le département hospitalier de Gériatrie. 20 sujets âgés en bonne santé (9 hommes et 11 femmes) d'âge moyen 70 ans (65-85 ans), ont été volontaires pour participer à cette étude en effectuant un squat isométrique sur une plate-forme vibratoire (groupe V) ou sans vibrations associées (groupe témoin C). Mesures : le cortisol plasmatique, la testostérone, l'hormone de croissance et l'IGF-1 ont été mesurés avant, après, 1h et 2h après l'exercice.
Résultats :
Une différence significative a été observée entre les traitements (p< 0.01) et une interaction par temps de traitement (p< .05) a été retrouvée pour le taux d'IGF-1. Les taux de cortisol n'ont pas été significativement différents entre les traitements (p= 0.43) mais une différence sur le temps (p< .001) et une interaction time x traitement (p< .05) ont été identifiés. Il n'y eut pas de différences significatives pour les taux de GH ou de testostérone.
Conclusion :
Les résultats de cette étude suggèrent que 5 mn d'exercice par vibrations WBV caractérisé par un squat statique à une fréquence de 30 Hz, peuvent être effectués par des sujets âgés (65-85 ans) sans signe apparent de stress ou de fatigue. De plus ces résultats indiquent que les vibrations WBV produisent une augmentation aigue des taux circulants d'IGF-1 et de cortisol plus importante que celle observée par le même protocole d'exercice réalisé sans vibrations associées.
WBV* = whole-body vibrations = vibrations thérapeutiques