Une maman qui fait de la Power Plate - e-zabel

J'ai essayé la power plate

Début du test : 

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L’objectif : faire travailler plus vite les muscles, une séance de 30 minutes, équivaut à 1h30 en salle. Pas de prise de volume, on travaille sur la tonicité, la réduction de cellulite (notamment avec la dernière position « drainante » où tu te retrouves allongée comme une grosse larve pendant que la machine te fait vibrer les jambes !). Bref, ça semble prometteur !

Avantages : ça va vite, c’est rigolo, toutes les parties du corps peuvent être sollicitées et on peut choisir d’en renforcer certaines (bidon, cuisses, fesses pour moi) que d’autres.

Inconvénients : ça fait mal punaize quand même (celui qui dit que c’est un sport de feignasse je le claque) et ça ne fait pas travailler le muscle du cœur.

Et je peux vous dire que j’ai bien senti l’emplacement de certains muscles ! Oh mazette ! J’ai cru mourir des bras et des fesses, mais franchement 30 secondes c’est ultra tenable (suffit de faire des grimaces).

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Résultats :

Comme promis, me revoilà APRÈS ! J’étais enchantée après mes 1eres séances, le suis-je encore aujourd’hui après la dizaine ?

Ba ouais carrément !

Je suis même bluffée : ça marche.

La preuve ? L’homme lui même a gentiment noté que mes cuisses s’étaient affinées !

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En conclusion, je pense que le Power Plate convient parfaitement à des femmes de mon profil, c’est-à- dire :
– citadine pressée
– détestant les salles de sport
– ayant besoin d’un « coach »
– et d’un rendez-vous

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1 an après :

Et puis la nouvelle de la semaine, c’est tout de même mon spa mercredi, ma reprise du sport… si si vous avez bien lu… depuis le temps que je le disais… j’ai passé le cap… j’ai repris la Power Plate qui m’avait enchantée l’année dernière ! A raison de 2 cours par semaine au démarrage… j’y crois, je vais me refaire un popotin d’acier (hum), je suis ultra motivée (et courbaturée)

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